Our Newsletter


APA YANG TIDAK PATUT ANDA LAKUKAN MASA BERDIET

Posted on 5th Feb 2009 @ 4:46 PM

APA YANG TIDAK PATUT ANDA LAKUKAN MASA BERDIET

TIDAK BERSARAPAN ! PENTING SANGAT RAMAI YG DEGIL TERUTAMA CIK-CIK ADIK/AKAK MANIS YG KEJER OFIS NIH...

AMBIL MAKANAN RENDAH LEMAK TAPI BUKAN RENDAH KALORI. AIS KRIM ! NO ...CANNOT...

IKUT KAWAN MAKAN KAT RESTAURANT LEPAS KERJA SEBAB NAK JAGA HATI MEMBER....PAS TU ORDER GAK WALAU PUN TAHU..TAK BOLEH MKN TUH

MENGELAK MAKAN KEGEMARAN...EHEM KALAU SUKA MKN KFC...JGN IGNORE KFC..TAK PER BOLEH MKN ONCE A MONTH APA SALAHNYA..JANGAN PULAK BILA DAH TARGET BENCI KFC..BILA HUSBAND BAWAK BALIK KFC..TERUS MKN SAMPAI TERLUPA BENCI DAH TADI...PAS TU..KAT BAWAH OFIS ADA KFC..KWN PLAK AJAK MASUK..MKN LAGI SEBAB DAH DEPAN MATA...SEBAB KITA DAH SET KAT OTAK,KALAU AKU TAK MKN SEKARANG AKU MESTI TAK DAPAT MKN...INGAT TUH

SENTIASA TIMBANG BERAT...ASYIK 2 TIMBANG BERAT..

MENGURANGKAN KALORI SECARA TIBA-TIBA - CONTOH DIET SAMPAI TAK MKN

MINUM AIR BERKARBONAT

TERLALU BERHARAP BERAT BADAN TURUN SECEPAT KILAT

CEPAT PUTUS ASA DAN BUAT KEPUTUSAN TERBURU-BURU.
CONTOH : aku mkn siy turun sekilo ajer ! ish mcm mana nih...tak nak lah amik lagi!!!
he..he..he