salam ..kepada yang suka makan mesti tensen tak tahu nak wat apa masa cuti..apalagi tengah ber siy(slim it yourself)....kat rumah pulak masak sedap-sedap...adoi...
Aktiviti satu
Cuci dan bersihkan rumah lah....ha bukak langsir , cuci kete, mandikan kucing,cat pagar, lap tingkap....bakar sikit kalori tuh...
Aktiviti dua
cari aktiviti dengan pasangan anak-anak atau teman karib. Cuba aktiviti lasak macam rock climbing....scuba diving ( kene pergi pantai ) , berbasikal di taman..., jogging..poco-poco...
Aktiviti tiga
Hmm join persatuan kat sekitar rumah, atau join gym...
Aktiviti Empat
Buat banyak kerje dalam satu masa. Contoh sementara tunggu anak kite kat tadika, cuba berlari anak sikit ....atau buat senaman ala kadar ..janji ada..naik tangga turun tanngga pun boleh..